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口腔衛生相當重要,除了牙齒要刷乾淨以外,也要記得把舌苔刷乾淨,乾淨的舌頭能預防牙菌斑、蛀牙及其它牙齦疾病發生,據國外網站《Bright Side》報導,有10種有效的方法可以清除舌苔,其中家中廚房就有的「鹽巴」就是最有效的除舌苔法寶!

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跟肚子肥肉說再見!站著抬膝、側移2招輕鬆強效
【早安健康/金皗原】還有一點,那就是新手們最大的煩惱!肚子的肥肉! 
其他地方都很瘦,只有肚子肥嘟嘟,有這種煩惱的朋友應該很多吧?
其他部位是不一定,但只有肚子的肥肉,過了30歲之後,就會因為重力而凸出下垂⋯ 
大家一定都會認同我的話,所以我有所準備,那就是特別課程! 

專為腹部肥胖設計「跟肚子肥肉說再見課程」!! 
做完當天的塑身運動之後,再多做腹部運動的話,就可以看到顯著的成效。 

「最強IG瘦身女王減重保證班」並不是要大家完全不休息連續做100次, 
而是推薦分成5回每回做20次,或是分成10回每回做10次這樣比較好! 

這樣分成好幾回,找零碎的時間來做,就可以用來打發時間了。 
無聊的時候我們會做什麼?當然會吃東西對吧? 
所以一有時間就做運動,就可以防止因為太無聊而找東西來吃的事情發生!!! 
也可以防止覺得運動很累、很膩的問題! 

所以不要再吃奇怪的東西了,快跟著做吧! 
3個月就夠了。 
只要3個月,就會發現自己截然不同的面貌喔! 
你就做好看到超瘦的自己時,目瞪口呆的準備吧! 

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(法新社佛州坦帕21日電) 益生菌產業在全球擁有數百億美元商機,但最新研究今天顯示,對於孩童罹患俗稱腸胃型感冒的急性腸胃炎,益生菌無助於恢復健康,效果並沒有比安慰劑來得好。

這項研究經由兩項隨機臨床試驗,顯示結果相同,研究結果發表於「新英格蘭醫學期刊」(New England Journal of Medicine)。

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您是否曾經在口腔清潔後,卻還是有口臭或蛀牙的經驗?完整的口腔清潔不只關乎牙齒、牙齦,亦包括頰面及舌頭,其中「舌苔」的清潔較容易被忽略,如果沒有習慣清潔舌苔的民眾,可能就不太會注意到舌頭上堆積的苔狀物。

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(中央社記者陳偉婷台北18日電)高三的小媛拒絕上學,又沉迷網路,不與人互動,若不給手機上網就情緒發飆,因網路成癮嚴重住院治療。精神科醫師提醒,家長不要輕忽網路成癮危害,急性期可讓孩子住院治療。

馬偕兒童醫院兒童心智科主治醫師臧汝芬今天受訪表示,在現在社會中,像小媛這樣社會脫節、身心生病的孩子很常見,因本身可能有脆弱特質、家庭關係、人際關係出狀況、或原先就有精神疾病,讓他們更容易陷入網路世界。如果過度沉迷,就如酒癮、藥癮,是一種病,會對生活產生重大傷害。

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【華人健康網圖文提供/常春月刊】想保護好眼睛、擁有好的視力,相關營養素的攝取是不可或缺的;因此,適當補充營養物質,對眼睛的保養非常重要。

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(中央社記者張茗喧台北12日電)無黨籍台北市長候選人吳蕚洋一席話帶起喝「蜂蜜檸檬」熱潮。營養師說,蜂蜜檸檬要好喝,勢必加入大量蜂蜜,喝多恐變胖和蛀牙,想強身不妨吃桑椹、葡萄、芭樂,抗氧化力更好。

吳蕚洋日前在台北市長選舉辯論會當中提到,他靠著喝「蜂蜜檸檬」強身,希望推廣蜂蜜檸檬造福民眾,在網路上引發喝蜂蜜檸檬熱潮。

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有的民眾在冬季時,皮膚較會出現乾癢現象,臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示,中醫認為體質偏陰虛的民眾,在又乾又冷的冬季時,較容易會出現冬季乾癢的症狀,建議民眾可以多吃黏稠有膠質的食物,來幫助改善冬季皮膚乾癢的問題。

謝旭東指出,根據中醫的理論認為,體質偏於陰虛的民眾,較容易有皮膚乾癢的問題,因為這類體質的民眾,本身已經津液缺乏,當碰到天氣又乾又冷氣候時,就會比平常人更容易發作皮膚乾癢的問題,

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秋天盛產柿子、也是品嘗大閘蟹的季節,不過坊間流傳柿子與螃蟹一起吃會導致中毒的訊息,是真的嗎?專家表示,由於柿子含單寧酸,而螃蟹含有蛋白質,單寧酸容易和蛋白質凝結成塊,容易造成腸胃不適,並非食物中毒,無須過度擔心,建議分開食用即可。

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食物之所以能引發疾病,決於由其特有之性味,此即「食性」。如果不諳食性,某些特殊體質者,可能因誤食而誘發舊疾,加重病情,或削弱藥力。

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