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【華人健康網記者林芷揚/台北報導】擔心老了會得阿茲海默症嗎?別緊張!只要多多運動,就能幫助保持大腦靈光。不過,每一種運動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現,特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好,趕快來看看是什麼運動吧!

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【早安健康/黃泳晞整理編輯】「我吃過藥了嗎?」、「好像有又好像沒有…」,大家想必對於這個防老年癡呆廣告耳熟能詳吧。記憶力與年齡增長成反比,越來越記不住事情是眾多年長者的煩惱。

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(健康醫療網/記者林怡亭報導)

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年關將近,許多民眾都在拚業績,希望年終考核成績好看一點,壓力自然也加重。衛生福利部雙和醫院神經內科主治醫師鄔定宇表示,到了秋冬季,日照時間減少,原本身心疾病患者人數就會增加,加上接近年關,此時也正是年終考核旺季,很多民眾工作壓力遽增,身心便容易出狀況,近來因身心疾病求診的患者增加三成之多,幾乎每次開診都會滿號。

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耶誕、跨年跑趴「修修臉」微整潮湧現。國內醫美診所門診觀察,年底醫美旺季,目前求診量已比其他月份平均增加2至3成,又以3到7天就能見效的肉毒桿菌療程最熱門,不少人開口就要求要打掉「冬季肥臉」、「初老皺紋」。

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(健康醫療網/記者張玉櫻報導)

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一名47歲的男性半年前來到成大醫院耳鼻喉科求診,主訴多年前發現右側頸部在耳朵下方有一約1公分的小腫塊,沒疼痛或不舒服的感覺,因此不以為意,但最近腫塊半年來明顯變大,而同事也因為頸部長腫塊被診斷出鼻咽癌,讓他很害怕,擔心是同樣的情形。

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一些氣血循環差的人到了冬天就會非常難受,身體發冷不說,手腳冰冷更讓自己難以做事,很怕接觸到冰冷的物體表面,末稍神經也很容易麻痺。身體虛寒需要平時多運動、調理好體質才是正道,但一些速效的暖身撇步也不可少,用來應急好過冬。以下介紹3個讓手、腳、身體快速暖和起來的動作。

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【早安健康/林昕潔整理編輯】當你感冒發燒、身體不舒服時,是否常常覺得食慾不振,吃什麼都沒胃口呢?日本醫學博士石原結實認為,食慾不振是生物本能知道「斷食能提升免疫力」的反應,且許多疾病都和「吃太多」有關。因此,想要健康長壽,可以從「石原氏基本飲食」開始著手,讓身體自然提高免疫力!

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(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導) style="font-size:16px;">進入冬季後,天氣變得越來越濕冷,許多民眾都有這樣的經驗,衣服曬老半天,穿起來還是帶有「濕氣」。彰化秀傳教學醫院兒童過敏科主任楊樹文表示,當衣服帶有濕氣,不但會產生霉味,也容易滋生黴菌,黴菌也是常見過敏原,過敏性鼻炎、氣喘與異位性皮膚炎患者一旦接觸黴菌,便可能誘發過敏反應。

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【台灣醒報記者林亭妤台北報導】特定的腸道菌相,可抑制飲食所引起的肥胖!國衛院免疫醫學中心助研究員高承源等人領導的團隊,在動物實驗研究中發現,剔除人體「dusp6」基因後會造成腸道菌相改變,這種菌相可抑制肥胖。免疫醫學中心主任譚澤雄說,研究成果若應用在益生菌健康食品上,預估2~3年內有機會成功。

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【華人健康網文/營養師黃曉彤】每次提到降膽固醇的食物,想必大家第一個浮現在腦海裡的絕對是燕麥無誤!其實會這麼想也不是沒道理,除了因為廣告效果很好,讓民眾有「燕麥=降膽固醇」這種根深蒂固的觀念,再加上燕麥本身的確是降膽固醇的聖品,所以廣受許多人的喜愛。但是,除了燕麥,就真的沒有其他食物可取代了嗎?

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美國一項研究發現,每天喝一杯白葡萄酒,可能增加皮膚癌黑色素瘤風險,以酒精攝取量來看,每天攝取一份(12.8公克)的酒精,黑色素瘤風險便上升14%,其中以白葡萄酒關聯性最大。

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(中央社記者陳偉婷台北7日電)50歲男性臉部通紅,常引人注目,且每次都被警察誤認為酒駕,本以為是體質問題而不以為意。但健檢長期追蹤發現,罹真性紅血球增生症,若長期輕忽,可能血栓。

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蓋上被子睡覺時,你是否有過身上好像有蟲在爬的情形!一名年近六十的中年男子,最近就出現這種情況,晚上洗完澡,躺在床上準備睡覺,一蓋上被子,皮膚就癢得不得了,進一步就醫才知道,原來是平常沒有做好皮膚保濕,以致肌膚出現乾燥性濕疹,才導致他全身癢。

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(優活健康網記者徐平/綜合報導)是真的,光嚼檳榔籽會致癌!世界衛生組織(WHO)國際癌症研究機構(IARC)於1987年証實,「同時吸菸、嚼檳榔」會致癌,2003年,IARC又提出「檳榔籽是第一類致癌物」,也就是光咀嚼檳榔籽就會致癌,有鑑於絕食檳榔對國人健康的危害甚鉅,衛福部乃定每年12月3日為口腔癌防治日。

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一名45歲患者,因工作壓力導致生活緊張,半年來半夜竟出現磨牙現象,且因磨牙都會發出尖銳聲音,兩個月前甚至發現自己不僅連張口都困難,講話發音也變得怪怪的,連同肩頸都感到疼痛,就醫檢查後,醫師發現原來是患者長期磨牙,造成顳顎關節軟骨關節盤位移,所幸經由咬合板矯治,順利將顳顎關節復位,已恢復以往生活。

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