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【華人健康網記者黃惠姍/台北報導】當女人真辛苦,月經不順不僅會經痛、全身疲憊,連頭痛也來湊熱鬧,讓人痛不欲生。在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「月經期間頭劇烈疼痛,該怎麼辦?」月經期間頭痛真會讓人抓狂,該怎麼解,讓中醫師為您解答。

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【早安健康/張維庭編譯】以往想到減肥時,多半會想到挨餓的節食法,然而日本中醫藥膳師岩田麻奈未表示,現在的減肥潮流是好好吃飯,選擇健康食材打造代謝良好的易瘦體質!由於採用不減少食量的減肥法,日後也不會有營養失調和恢復正常飲食後,容易復胖的問題。代謝開始下降的40歲,更是需要知道能夠邊吃邊瘦的食材,促進脂肪燃燒、幫助提高代謝以及整腸排毒,透過大麥、芥末、魚類料理等等,保持良好的健康體態!

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【早安健康/王貞潔編譯】濕熱難當的天氣裡,酸辣開胃的泰式料理總是格外受到青睞。你知道嗎?根據日本京都大學與泰國曼谷大學的共同研究指出,泰國的消化系統癌症的發生率跟亞洲和歐美各國相比低了50%!京都大學的大東肇教授亦指出泰式酸辣湯中的南薑、檸檬葉和檸檬草有很強的防癌效果。因此在炎熱的夏天不妨來碗有助於預防消化系統癌的泰式酸辣湯吧。

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【華人健康網記者羅詩樺/台北報導】台灣什麼沒有,就是人最多,受夠了每天要去公園跟一堆人搶位子跑步,還要東躲西閃、時而超車時而怠速?厭倦了健身房排隊等跑步機、健身器材沾滿前幾位朋友的汗水的痕跡?運動何苦找罪受,跳出你對運動的刻板印象,今年夏天,運動可以很不一樣!

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【圖文提供/魅麗雜誌】

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(優活健康網記者張致筠/編譯)冬天總是讓肌膚敏感、受傷的時刻,一旦沒做好保養,臉部馬上就露餡;儘管多數人知道「敏感肌」好發於此時,皮膚門診人數卻只增不減。對此,美國皮膚科醫師說,敏感肌膚分為天生基因與後天環境影響,而後天讓肌膚受傷的原因,與上妝及塗抹保養品脫離不了關係!

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文/官振傑醫師

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【早安健康/ELSEVIER全球醫藥新知】《The Lancet Neurology》刊登英國倫敦大學的研究(University College London) ,分析超過8000位帕金森氏症(Parkinson’s Disease, PD)患者發現,在確診前十年患者顫抖和便秘的發生率超過一般人的兩倍,確診前五年患者較常抱怨顫抖、平衡困難、便祕、低血壓、勃起障礙、排尿困難等症狀,確診前兩年患者僵硬和記憶力變差的情況較控制組嚴重。

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新北市將有新夜市開幕,將於板橋江子翠開設「新北市文創觀光夜市」於臉書專頁宣布,即將於6月4日開幕,本月30日攤商可以開始進駐,預計規劃235個攤位,將會是新北市第一大的夜市。

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起床噴嚏打不停真困擾!正處於季節交替時期,許多過敏性鼻炎患者的症狀更是加劇,長期下來容易引發鼻竇炎,嚴重時更會影響日常生活與睡眠,不可輕忽。台安醫院小兒過敏免疫科醫師張雅婷表示,遠離過敏原才是最好的解決方法。

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【早安健康/邱士懿編譯】經過寒冬與春季,時序終於進入初夏,是時候讓竹筍料理上菜了!涼拌、煮湯、炒菜皆適宜,能當主角也可作為配料的竹筍可不只是好吃而已,還有著低卡、營養豐富的特性;而營養素中的「酪胺酸」甚至還能提升鬥志與幹勁!

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工商時報【本報訊】

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懷孕的婦女缺鈣最怕牙齒爛掉、掉光,現在健保署決定放寬規定,讓孕婦每三個月就能免費洗牙一次,維護牙齒健康!像是有位一名三十五歲的準媽媽牙齒原很健康,但懷孕後,牙齦卻發炎腫脹,吃飯、喝水都有困難,還要擔心影響胎兒營養吸收,心理壓力非常大。

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文/自由時報iStyle頻道綜合報導   圖/擷取自iam_hyepark Instagram

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一位三十多歲男性,某日上午突然左邊牙齒感到微微疼痛,心想疼痛尚可忍耐且先把手邊的工作告一段落再去就醫,但到了下午他左邊的臉腫了起來,摸起來熱熱,且張口困難,故而急忙到醫院就醫,醫師診斷發現原來是蛀牙引發了蜂窩性組織炎。

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(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)現代人生活緊張,常有失眠困擾,大部分以為做好心理調適就能減輕症狀,但台南市立醫院家醫科王維新醫師提醒,失眠、脾氣差有時並非只是生活壓力,可能是甲狀腺亢進引起,提醒長期有心悸、手抖、情緒不穩、失眠狀況者應盡速就醫,避免引發甲狀腺風暴而危及生命。

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近幾年科技的進展神速,隨著行動載具的問世、不斷革新,無論男女老幼,隨時隨地低頭滑智慧型手機已是相當普遍的情景,甚至數位課程成為低年級學童的學習範圍已行之有年,儼然已將我們的生活帶入一個嶄新的數位世界;似乎紙本教材完全被3C取代,孩子們每天使用平板電腦與手機學習所有的事物,也是必然趨勢。

在國家發展會的《2015年個人家戶數位機會調查報告》中指出,12-14歲調查對象當中,擁有智慧型手機的比例達到66.1%(2013年為57.1%),意即每三人中就有兩人使用,15-19歲更是達到90.7%(2013年為76.8%),相較於兩年前的數字有顯著增加。雖無針對12歲以下兒童進行調查,但國小學童使用智慧型手機的情形並不罕見,照這樣的趨勢發展,人手一機的榮景,恐怕是指日可待了。

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主計總處今天公布4月消費者物價指數(CPI),年增1.88%,其中水果漲幅25.92%,為43個月以來最大,等於平均每戶支出多358元。不過,主計總處指出,物價已經回穩。

行政院主計總處公布,4月CPI較去年同月漲1.88%,主因蔬果、蛋類、水產品及肉類價格相較去年高,加以部分調理食品、外食費與水費等價格調漲,但燃氣、油料費及家庭用電價格調降,與3C消費性電子產品價格較去年低,抵銷部分漲幅。

若扣除蔬菜水果,漲0.16%,若再剔除能源後之總指數,也就是核心CPI漲0.92%,為近13個月來最大漲幅,104年3月漲0.96%。

主計總處綜合統計處副處長蔡鈺泰說,食物類漲7.96%,主因蔬菜、水果受第1季天候不穩遞延影響,分別漲50.85%及25.92%,兩者合計影響總指數上漲1.73個百分點。

其中水果類漲幅25.92%,為43個月以來最大漲幅,上次的高點為101年9月為29.6%。而占CPI權數近10%的外食費,漲幅為1.61%,是近27個月來最小漲幅,上一次低點為103年1月漲幅1.49%。

以平均每月消費支出約新台幣6萬元的家庭為例,就4月CPI年漲1.88%來說,表示在購買相同品質與數量的商品及服務情況下,平均支出會較去年同月增加1128元。

支出增加項目裡,食物類中,以蔬菜增675元及水果增358元較多。

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【華人健康網記者駱慧雯/台北報導】愛美麗,動起來!國內調查顯示,18歲以上女性身體活動量未達建議標準的比例超過5成,長期「動」得不夠,身體機能和皮膚容易老化,還會增加肥胖和疾病的風險。母親節將至,為了健康美,國民健康署提供5大秘訣,鼓勵媽媽們和女性朋友動起來,也呼籲家人「與其帶媽媽吃飯,不如帶媽媽流汗」!

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時序進入5月,馬上就是母親節了,還沒想到要送媽媽什麼禮物的民眾別著急,燦坤舉辦小家電感恩節,各式小家電滿千送百,多功能蒸氣烤箱、食物調理機,以及機器人吸塵是成為銷售夯品;全國電子則是主推冰箱、洗衣機、電視、廚房生活家電等好禮,滿額折抵再享延長保固及分期0利率。

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