目前日期文章:201504 (20)

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 整天坐在辦公室裏,身體裏的脂肪大量堆積在腰腹部,胖起來容易瘦起來卻難啊!吃完東西後30分鐘一定不要坐下,睡前3小時儘量不要進食,這些方法聽起來簡單,想要堅持卻比想像中的要難。除了堅持健康的生活飲食習慣之外,每天做做小運動也是很重要的哦!

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體脂肪是人體內的自體脂肪,出現在皮下、臟器周圍以及某些特定的器官。適量的體脂肪是人體維生不可或缺的,但現代人往往由於生活習慣,不知不覺中累積過多的體脂肪,進而影響身體的健康。一般來說,男性的體脂肪容易堆積在腹部的部位,而女性的體脂肪多半堆積於臀部及下半身。一般而言體脂肪比率過高,容易導致慢性疾病

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(優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)臉部肌膚保養的第一步就是「保濕」,許多愛美的民眾不惜砸重本買面膜等保濕品,其中最具代表性的人,莫過於演出《武媚娘》的女星范冰冰,完美的膚質羨煞旁人,私下的她就是無時無刻都敷著面膜,完全不浪費一點時間,為的就是希望皮膚能達到完美的狀態,但醫師卻表示,保濕不是這樣做的!

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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】繼玫瑰花茶被驗出含有「世紀之毒」DDT及多種農藥殘留後,「英國藍」所販售之錫蘭紅茶、伯爵紅茶、大吉嶺紅茶、阿薩姆紅茶、翡翠綠茶、碳焙烏龍等6品項所使用之茶葉,再被驗出有致癌農藥「芬普尼」超標問題!毒物科醫師表示,芬普尼屬於第二類致癌物,半衰期長達8個月,過度攝取易造成腸胃道刺激、影響胚胎生殖系統發育,造成畸胎、流產,甚至有致癌風險!

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【華人健康網圖文提供/台灣東販】眼睛與其他器官一樣,都會因為衰老而產生不適,因為眼睛衰老而引發的問題,多半可以利用訓練使其回復。

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【華人健康網記者林芷揚/台北報導】妳還記得,和媽媽共度的美好時光嗎?妳知道,媽媽那雙無怨無悔奉獻的雙手,蘊涵多少記憶和期盼嗎?1位現年60多歲的阿嬤,在國內堪稱縫製塑身衣女元老的林淑女,擁有一雙充滿風霜的雙手,她將累積40多年打造客製化塑身衣的經驗,傳承給一直在她身邊認真學習的媳婦王景阜Maggie。這一股傳承夢想的感動,就是台灣本土塑身衣「蕾迪琳」獨特的品牌精神。

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【華人健康網圖文提供/台灣廣廈】早餐要不要來根活力滿點的香蕉呢?

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【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】讓成長發育贏在起跑點!為讓孩子有最佳的營養,許多新手媽媽無不加入哺育母乳的行列,但在泌乳量不足、工作忙碌不便擠奶等因素下,適度尋找母奶的替代品──嬰兒配方奶也非常重要。不過,嬰兒配方奶有這麼多種類,究竟該如何挑選出最適合孩子的產品呢?讓成長發育贏在起跑點!為讓孩子有最佳的營養,許多新手媽媽無不加入哺育母乳的行列,但在泌乳量不足、工作忙碌不便擠奶等因素下,適度尋找母奶的替代品──嬰兒配方奶也非常重要。不過,嬰兒配方奶有這麼多種類,究竟該如何挑選出最適合孩子的產品呢?就讓小兒科醫師來為大家詳細解說!

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【華人健康網資料來源/39健康網】痔瘡讓許多人有苦難言,是一種危害健康的疾病,也是一種“富貴病”。“十人九痔”,可見痔瘡相當容易發病,然而引發痔瘡的原因有多種,其中就可能是因為你的壞習慣。哪些壞習慣會引發痔瘡?39健康網編輯為你一一講解。【核心提示】: 「十人九痔」,可見痔瘡的發病很是普遍,然而引發痔瘡的原因有多種,其中就可能是因為你的壞習慣。大便時看手機看書,容易分散注意力,從而患上痔瘡。

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(優活健康網新聞部/綜合報導)上班族陳小姐每當放假期間就會窩在電視、電腦前,回到辦公室又因久坐而感覺整個人都腫了一圈。事實上,根據以往經驗發現,每逢連假結束就會爆發一波「減腫潮」,讓女性對於連假又愛又恨。醫師說明,這是因為民眾在放假時習慣熬夜晚睡,工作後又久坐不動,造成水腫情況越來越嚴重。面對緊接而來的勞工節連假,上班族女性想擺脫收假後的水腫情況,也許「紅豆水」能成為補救良方。

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一項針對全台近四百名哺乳媽媽調查發現,近九成曾擔心奶水不足而想辦法「追奶」(增加奶水)。辛苦的追乳過程讓逾九成媽媽累壞了,包括睡不飽、幾小時就要擠奶、腰痠背痛等。

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(健康醫療網/記者顏慶甯報導)根據內政部戶政司資料顯示,截至103年底,臺灣65歲以上的長者人口約280萬人,約占總人口的11.99%;社區調查同時發現,老年憂鬱症比率約12~20%,代表每5~8位長者,就有一名罹患老年憂鬱症。因此,臺南市南區衛生所今年特別和明亮里合作,於104年4月2日辦理社區關懷志工培訓,強化初級預防工作,希望能早期發現、早期介入和轉介。

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吃速食不見得是壞事,重點在於吃的時機、吃的份量。美國最新研究發現,激烈運動後吃小份量漢堡、薯條,效果和運動飲料一樣,都能幫助身體修復。

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(中央社記者黃麗芸台北7日電)為推廣南港區歷史及人文等在地特色,台北市南港區公所今天舉辦導覽手冊發表會,其中規劃6條旅遊路線,讓旅遊民眾都能成為南港通,逍遙遊南港。

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【華人健康網圖文提供/VOGUE】身體不會說話,所以它常常用不同的方式讓你知道哪部位出了問題,像是發燒或疼痛都是,但你知道,其實情緒莫名的煩躁和低落、焦慮、失眠也是種警訊嗎?執業20年的精神科醫生Julie Holland表示常常有病患和她說「我一直到凌晨四點都睡不著,但是我好累。」、「我每天都不想起床,而且我覺得我不在乎任何事了。」又或者是「我一直處在憤怒狀態-但是我不知道為什麼!」

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 整天坐在辦公室裏,身體裏的脂肪大量堆積在腰腹部,胖起來容易瘦起來卻難啊!吃完東西後30分鐘一定不要坐下,睡前3小時儘量不要進食,這些方法聽起來簡單,想要堅持卻比想像中的要難。除了堅持健康的生活飲食習慣之外,每天做做小運動也是很重要的哦!

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現代人手機幾乎不離身,已成為最重要的個人裝置,資料機密程度可想而知,但你的手機安全嗎?專家提供5大徵兆,提醒你手機資安可能出現漏洞了!

還記得嗎?去年8月上旬,中國大陸手機品牌小米科技坦承將用戶個人資料回傳至位於大陸北京的伺服器,近期蘋果iCloud又傳出遭駭客攻擊,多名女藝人存在雲端的照片私密照全都露,引發資安恐慌與疑慮。

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