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DIY6步驟輕鬆去眼袋~

   

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梳頭 最好在起床後和睡覺前

親愛的臉書家人:
頭是五官和中樞神經所在。
經常梳頭可加強對頭皮的按摩,疏通血脈,改善頭部血液迴圈,
使頭髮得到滋養,烏黑光潤,從而牢固發根,減少脫髮現象;
還能聰耳明目,緩解頭痛;
可促進大腦和腦神經的血液供應,有助於降低血壓,
預防腦溢血等疾病發生;
也能健腦提神,解除疲勞,防止大腦老化,延緩腦衰老。

在梳頭前,首先要選一把合適的梳子。
塑膠梳子容易產生靜電,吸附灰塵汙物,對頭髮、皮膚有損傷,
因此建議採用天然材質的木梳或者角梳。
在梳頭的時間上,最好在早晨起床後和晚上睡覺前各梳10分鐘。
早晨起來梳頭,能促進血液迴圈,讓人神清氣爽;
晚上睡前梳頭,能緩解壓力和疲勞,易於入眠。
如果中午有時間,再梳5分鐘,可以緩解工作疲勞。

  

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兒童健康:出水痘的飲食禁忌
    

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【痛風飲食禁忌有哪些呢】



1、忌食辛辣刺激性調味品

根據目前的瞭解,味精、醬油、辣椒及辛辣刺激性調味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生薑、茴香、八角等食品調料不富含嘌呤。但是它們均能興奮植物神經,誘使痛風急性發作,過度食用刺激性調味品對痛風不利,所以調味品也應適量。

2、忌食含高嘌呤的食物

由於人們過量食用高嘌呤食物而導致嘌呤代謝紊亂,使大量尿酸在體內代謝不出去,形成尿酸鹽結晶,從而引發痛風。其實痛風這個“帝王病”歸根結底卻是由“饞嘴”這個“小毛病”引發的,因為含高嘌呤的食物大多為大魚大肉、海鮮、動物內臟之類的美食。

3、忌食酸性食物

痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利於康復。而多吃鹼性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸堿平衡,由於患者內分泌紊亂,鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水,在微量礦物質作用下方可少量吸收,以利改善患者體內的酸性環境。

4、患者要少喝湯。

血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。湯中含有大量嘌呤成分,飲後不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高。

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教你如何清腸,教你早晨清腸、除口臭、色斑、大肚腩

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【假提款機ATM 盜用民眾銀行帳戶密碼的手段】

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醋的12種用法
  

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炸薯條對人體的危害有哪些

 

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屏東/「三埢半」霜淇淋 每天變換口味

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【黑眼圈怎麼辦!簡單八法】
    

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生活中四個壞習慣最容易導致肥胖了

 

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  經常使用電腦的上班族,不適症狀有頭昏、頭痛、疲乏無力、視力下降、記憶力減退、失眠多夢、工作能力降低等。其中,以視力下降最為嚴重。“網迷”要想預防視力下降,除了科學地安排上網時間、注意休息外,還應合理地安排飲食。都知道電腦輻射傷眼,但是,很少有人能離開電腦,尤其是白領們,幾乎每天都要使用電腦十多個小時,那麼,要如何在使用電腦的同時保護眼睛呢?


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吃稀飯過多,小心容易引發胃食道逆流

  

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6大明星食物重視健康千萬不要錯過

  

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林杰樑臉書:啤酒檸檬醃肉可防癌          

                      

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能夠每天享用美味早餐的6個習慣


 

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    一、冷水洗澡害處多


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