目前日期文章:201202 (26)

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防腐劑、礦物油、界面活性劑、合成香料……這些名字是保養界的“不安定因素”,坊間關於它們的流言一波又一波,想拿它們開刀問斬以絕後患的人不在少數;但保養品中卻又總有它們的影子,即使再怎麼小繞道,也很難完全和它們劃清界限。它懂你,看起來還對你不錯,心裡可能卻暗藏了害你的小心思,這樣的“親密敵人”超級可怕。但只要你讀懂了摸透了它的心思,並練就一雙辨識忠奸的金睛火眼,讓“敵人”改邪歸正成為“愛人”,也是有可能的。

  親密敵人1號:合成界面活性劑(surfaceactiveagent)

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第1式認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩

  清潔,也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣,很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上,而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性,容易滋長皺紋。所以,一定要注意清潔,可採用合適自己膚質的潔面產品清潔皮膚。清潔過程中,也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。

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要怎樣才能將負面情緒掃地出門呢要快樂很簡單,只要你懂得運用快樂營養素,就能讓你把煩惱和憂鬱通通趕走!蛋白質,維生素a、b、c、d、e,脂肪……你早已把它們的習性摸得一清二楚,吃起來也游刃有餘,那麼,這個快樂營養素又是何方神聖呢現在就讓我們一起揭開它們的神秘面紗吧! 

  成員一:色氨酸

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蜂蜜減肥法方法一:基本法

  每天早,午,晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替,全程不能吃喝其他東西。減肥期間,每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g分量才有減肥之效;若感到肚餓或疲倦時,可直接吃蜂蜜或者蜜糖水,能即時補給身體養分,恢復精神。

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明明身材美妙,卻吃虧在這張大臉上!事實證明,你不是肥胖,只是臉部排水不暢引起的臉部浮腫而已。趕走眼部、臉部浮腫不是大難事,大肥臉應急急救法來幫你。

縮臉功1:鹽水敷眼

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春季減肥最重要的是要持之以恆,怎樣才能做到呢?小編教你怎樣減肥最快最有效,如何制定一個適合自己的春季減肥計劃!

春季是萬物復甦的季節,我們也是時候改變一下自己,甩掉身上的肥肉,展現全新的姿態。要減肥,就需要一個周詳的減肥計劃來支持你堅持下去。什麼減肥計劃才適合你?小編教大家如何去製定一個適合自己的減肥計劃,輕鬆地擺脫肥肉。

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核心提示:擔心被人瞧見眼唇周圍沒做好保濕,而引發的乾燥細紋?還是隨著年齡增長,而慢慢累積的皺紋?總之,想要擁有無痕眼唇,除了塗塗抹抹的保養外,更要以按摩手法輔助,掃除「眼唇咒怨細紋」,雙管齊下才是王道。

  「咒怨紋」洩露你的年齡 魚尾紋、法令紋最無情

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核心提示:初春萬物復甦,天氣變化劇烈,對於皮膚來說,這真是一段難過的階段。因此,初春護膚有兩大關鍵:一是要防止皮膚受過度刺激而過敏或者出現其他疾病;一是要讓皮膚保持健康,抵擋溫度與濕度的劇烈變化。

  一、春季遠離皮膚病

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核心提示:一周能減20斤?!這是網上流傳已久的黃瓜雞蛋減肥法傳說中的效果。這種看似瘋狂的減肥方法是不是真的有效?究竟安全不安全?小編為你全面剖析這個熱門減肥法——黃瓜雞蛋減肥法。

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養生之道❤極品100%濃縮 ▶ 玉山梅精(6瓶入)

 

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同樣的年紀,為什麼有的人看上去年輕,有的人看上去滿臉滄桑?這與生活習慣密切相關。專家表示,改掉以下壞習慣可以讓你老得慢,更青春。

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核心提示:蔬菜汁的制法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入榨汁機中攪拌即可。下面介紹幾種常見蔬菜汁的食療保健(保健食品)功效。

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春節七天假,相信大家每天不是在吃東西,就是在去吃東西的路上。大吃大喝的後果必然是全身肥肉激增,小腹尤其突出……眼看春夏將近,好身材蕩然無存,怎麼辦?下麵小編教你怎麼快速燃脂瘦身,消滅春節激增的肥肉!

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酸奶是我們經常喝的飲料,然而從今年1月底開始,北京各個餐飲連鎖企業的食品加工場所“中央廚房”將不得再加工、配送酸奶、刺身等高風險食品。為何酸奶列入高風險食品禁止配送呢?挑選、喝酸奶有哪些訣竅呢?
  近日,北京衛生局下發文件,要求從2012年1月28起,“中央廚房”將不得配送酸奶等高風險食品。這一舉措是否意味著“酸奶不能放心飲用”呢?39健康網專訪了中國奶業協會理事、廣東省奶業協會副會長王丁棉教授。王教授否認了這一疑慮,認為此項舉措與酸奶不安全沒太大關係,主要原因有三個,即“中央廚房生產難以達到低溫無菌的高標準”、“銷售渠道受幾大牛奶廠家衝擊”、“中央廚房黑作坊曝光率過高,輿論壓力大”。

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冬春之交注意保養脾胃

 

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懷孕媽媽避免練習瑜伽
  在孕媽媽懷孕的時候,可能會將健身視為一件棘手的事(認為孕婦不宜鍛煉)。但這裡我們專為孕婦指出了什麼鍛煉才是好的安全的(或什麼是不好不安全的)以及一些適合孕婦的課程、有氧運動和體能訓練。

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提到減重,就不得不強調飲食控制。為什麼假期裏吃的東西不多,體重卻還是掉不下來呢?可能是因為你無意中攝取了多餘的卡路里,哪些每天習慣吃下的食物,才是你身材的致命殺手。假期裏,下面這些食物要少吃。

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1、沒有堅持減肥運動:

  有的人在減肥開始時,感到比較勞累和不習慣。沒練多久,就想休息幾天。他們不曾了解,這樣做根本達不到消耗能量的效果。因為,運動會使胃腸運動增強,食慾增加,消化吸收增加。很多人運動後胃口大開,只不過因為堅持鍛煉,使熱量不至積累而已。如果突然停止鍛煉,胃口並沒有縮小,可熱量喜歡卻慢性減低,這樣不但體重難以下降,甚至可能回升。所以,減肥運動貴在堅持,並在堅持的過程中培養興趣,發揮潛能。堅持需要兩個條件保證:一是選擇合適的運動項目,二是每日的運動量要合適。運動項目選擇不當,或運動過度,會使身體過早疲倦,甚至可能損傷關節、韌帶或骨骼,運動往往因此被迫停止,又何談“堅持”二字?

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核心提示:英國埃克塞特大學(University of Exeter)的一項研究表明,只要15分鐘的散步就能消耗吃半塊巧克力攝入的熱量。


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核心提示:春天正在向我們走近,卻也帶來了一些流行疾病,做好預防是重點!春季高發的4個流行疾病,痢疾、肝病、精神失常……提防這4種疾病,做好日常保健,才能健康渡過春天喔!


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