忙不完的工作,數不清的應酬,對朝八晚五,整日里埋頭於工作堆的上班族而言,似乎連起身走走,活動一下筋骨,都成了奢侈的享受。於是,過多的飲食,過少的運動,日益積聚於腹部的脂肪,再也不是財富與地位的象徵,在這個男性也重視門面修飾的年代,肥胖身材已成為男士們心頭揮之不去的夢魘。

  而每天10-20分鐘的簡易運動,雖然不能讓男士們立刻擁有結實挺拔的身材,但卻可以有效減除因久坐不動而囤積的過剩脂肪,進而達到維護健康的效果。

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