目前日期文章:201108 (24)

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油性皮膚特點:皮脂分泌旺盛,毛孔粗大,很容易粘附灰塵和污物,堵塞毛孔,而引起皮膚的感染與痤瘡等。正是因為容易變髒,因此皮膚感覺很不清爽,面色要麼油光,要麼暗黃。

  油性皮膚的護理要點:要注意皮膚的徹底清潔、控制油分,可選用非油性輔助物與珍珠粉護理,清水(涼開水或礦泉水)、蘆薈汁、黃瓜汁、蛋清等。

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 核心提示:早上吃水果減肥真的能迅速瘦下來嗎?要怎麼吃才能有效又健康呢?下面,就小編針對晨早水果飲食減肥方法,來一一訴說其減肥原理,讓瘦得輕鬆又健康吧!

  早晨起來,經過一夜肚子有點餓了,應該吃什麼健康而不會發胖呢?這些是怕胖的美眉比較關注的問題。

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一、早晚兩杯白開水:

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

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核心提示:白瓷娃娃,冰膚雪肌,白比A4紙、日光燈,一白到底,白到荼蘼……這些大概是亞洲女郎的終極理想。可是,盛夏季節生猛異常的紫外線,讓我們精心呵護了三季的白皙俏臉毀於一旦。搶救雪肌,美白黨們刻不容緩!

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核心提示:減肥是熱門課題,但是眾人都一個毛病,就是沒耐性啊,於是就出現了不少免捱餓、省氣力的另類減肥法,很雷人,例如吹氣球瘦身、煙草按減肥穴,聽來就是難以置信,真是「信不信由你!」。
  1. 唱英文歌能平腹

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七步洗臉 恢復美白肌膚

  第一步:洗臉之前應先洗手,手上的髒東西,很可能會污染你的臉龐。

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如何去除痘印一直是痘痘族的大困擾:既不想「曾經擁有」,更不要「天長地久」。但如何才能除之而後快呢?


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可能不知不覺中有了色斑還不自知,不知為何突然就出現了。回想著自己最近的生活方式,作息規律,飲食健康,精力也還不錯,可是色斑就是莫名出現了,防不勝防,而事實上,女性天生有容易長斑的六大時間,這個過程不多重視,大大咧咧,可能問題就接踵而至了。

  女性生理特徵決定有五個時期易長斑

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睡覺前完成護理工作,那你的睡眠將會是你變美的過程,抗衰老、保濕、美白等工作都將變得更容易更有效。接下來為大家介紹幾種睡前護膚的好方法吧,可以收藏一生哦,讓你恢復水靈靈皮膚!

  第一步:深層清潔 為肌膚打開通道

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核心提示:腰部線條是女性顯瘦關鍵部位,不過要怎樣做才能瘦腰,是女性身材最被關注的一點,也是在整個身體曲線中,起到承上啟下作用的關鍵位置。除了做運動外,飲食也可以為你展現小細腰。
  在局部減肥領域,瘦腰和瘦腹也是人們最關注的部位之一。然而要最到理想的曲線,除了做運動,以下推薦了四種可減輕腹部肥胖的食療方法。

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核心提示:我們的皮膚分為:中性、油性、干性、混合性(混合性偏干/混合性偏油)、敏感性這五大類。下面是教你怎麼認識你自己的皮膚屬於哪種類型。
  一般來講,我們的皮膚分為:中性、油性、干性、混合性(混合性偏干/混合性偏油)、敏感性這五大類。

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核心提示:照著鏡子,是不是覺得自己的臉又大又圓呢?幻想著要是自己也有一張劉亦菲般精緻瓜子臉就好了。那麼怎麼樣才能擁有漂亮小臉?下面就給大家介紹依照你自己的臉型來瘦的瘦臉攻略。
  有以下症狀需要瘦臉

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肥需要補充維他命B2和B12減肥需要補充維他命B2和B12減肥者一般不食用蛋、乳製品、肉類等高卡路裡食品,但是,遺憾的是,如果不攝取這些食品,不但沒有減肥效果,反而會發胖。聽到這種論調或許妳會感到吃驚,然而,這是有醫學根據的。



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瘦臉方法多種多樣,其中有運動例如按摩瘦臉,有通過食物來瘦臉,而現在小編就介紹一種有效的瘦臉法,這種方法來自遙遠的西班牙,西班牙除了著名煉製香熏精華油外,亦鑽研出一套四部分的身體按摩法,分別是頭、手、身軀和腳。這次對付包包臉的獨門手法,西班牙古法按摩,一招三式,簡單易學,每晚睡前和起床後操練,不消七天,瓜子臉即現於眼前。

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關於減肥的一個新觀念是——瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人,更容易減肥成功,並在瘦身之後長期保持良好的形體。

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核心提示:穿裙子或緊身褲的時候,粗壯的蘿蔔腿可是會讓你的腿部美感頓失。怎樣才能擁有曲線優美的小腿呢?今天小編就來教大家一套快速瘦方案,幫大家打造美麗的小腿線條。
  網上流傳的「小粗腿去無蹤六法」:

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想減去腹部贅肉,擁有迷人小蠻腰嗎?現在就為大家圖解介紹10步瘦腰秘訣,讓你輕鬆擁有好身材!


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很多人都想通過步行鍛煉達到減肥、降脂、降血壓和提高心肺功能的目的,但卻往往不能如願。主要原因是沒有達到中等運動強度,這其中包含沒有達到中等運動強度的量,還有沒有達到中等運動強度維持的時間。

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核心提示:美白,護膚永不褪色的話題,你的美白方法正確嗎?
  1.怎樣塗抹防曬霜更有效

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