目前日期文章:201011 (13)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

 無論時尚的風向怎樣轉,「崇尚自然」始終是不可動搖的一派,美容亦是如此,尋常的瓜果園裡就有著數不勝數的美容聖品。

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

  導讀:每兩個月進行一次體內健康SPA,不僅可以調整腸胃、甩掉多餘的脂肪和贅肉,還能促進新陳代謝,讓你的身體更輕盈,一些常見的小毛病也會慢慢消失哦。當你體內堆積毒素輕鬆排出體外之後,瘦下來就不是難事了,1周讓你減重9斤哦。
半斷食減肥法的好處

  「半斷食」並不是不讓人吃東西,而是要讓人們有節制的吃,按照飲食計劃吃。半斷食食譜多為稀飯、醬菜、豆腐、味噌湯、蔬果汁、酸奶等清淡健康食物,多吃有利於身體排毒。

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 其實我們在一天中有5個時間段是最想吃東西的,這種時候,如何選擇非常重要的。如果放縱自己的食慾,久而久之,肉肉、超重等症狀就會在你不經意間找上門來。到底這5個關鍵時刻是什麼時間呢?我們應該選擇什麼樣的食物才行呢?

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

人們要想擁有苗條的或者瀟灑的身材,首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中,科學搭配飲食,就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。

 

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

要想擁有富有彈性、體現健康的雙臂還須面面俱到,趕快奉獻十招,只要每天堅持運動, 即使只學一招也會有令你倍添自信的好效果。

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 很多的MM每天清晨起床照鏡子,發現自己的臉胖嘟嘟的很難看,可是怎能讓別人看到這樣的自己呢?你想要改變這樣的情況嗎?那趕快來做好防護措施吧!讓你輕鬆擁有漂亮小臉。4大瘦臉神功,現在就傳授給你。

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有些人明明就不胖,但是上腹部,特別是胃周圍總是凸出來,即使沒有進食,也有這樣的狀況。如果你出現這樣的現象,你要警惕了,這有可能是胃凸。下面小編先來告訴大家怎樣在日常生活中糾正胃凸瘦小腹,擁有平坦腹部,然後告訴大家一些關於胃凸的小知識。

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

我們大多只能從有效期限標示分辨食物過期了沒。但可能更早之前,它們的營養價值就已流失了。如何捍衛我們該得到的食物菁華?

文.楊心怡

2010/11 康健雜誌 144期

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 事實上,人們通常都對局部減肥存在誤解,認為局部運動就能局部瘦身。脂肪分佈於全身,但你運動身體某一部分的時候,整個身體的脂肪都可能會被分解,而不僅僅是運動的那個部位。

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 導讀:女性在月經期間往往面對不少問題,例如痛經,心情煩躁等問題,令不少女性感到煩惱。現在女性對經期期間出現的心理及生理狀況大多都瞭解,但是經期飲食上要注意的女性卻不太多。

 

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

事實證明快速減重的效果不會長久保持。因為在快速減重過程中,一般都採用非常極端的節食方法,這是一種不可能永遠保持的生活方式。

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

「愛美之心,人皆有之」,特別是對於女性而言,保持健康、苗條的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康,還能保持曼妙身材,一直是很多女性不斷追求的目標。

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

 不同國家的人有不同的減肥怪招。下面小編為你搜集了多個國家的另類瘦身方法,不妨從中偷師一下,學學外國人是如何減肥的,相信你一定能從中找到適合自己的減肥方法!

mini 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()