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上下班途中防曬、防灰塵;工作中時刻補水;到家後精油按摩放鬆全身,林林總總,不得不讓人感歎,美麗就是一件麻煩的事。但是再怎麼麻煩,護膚也不能懈怠,掌握好一天中6個關鍵時刻的戒備武「妝」,才能換來令人艷羨的完美肌膚

一早起來要醒膚

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藝人陳喬恩擁有著32D的魔鬼身材,不是頂級美女的她卻是頂級的少男殺手。最近整個人足足瘦了8斤,瓜子臉更加明顯。身形纖細的她,卻擁有凹凸有致的好身材,豐胸的秘訣在於愛吃富含膠質的食物,例如鳳爪與豬皮。

妙計1、清淡膳食,永保健康與窈窕

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一、蝴蝶式

對骨盆有益的蝴蝶式

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今天,小編為大家推薦一系列瘦臂方法,通過這些簡單、可行、有效的運動方法,可以在辦公室、臥室等場所,隨時修煉魅力身材於不知不覺間。

  一、 瘦肩:

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胖臉的三大因素

  臉胖的因素1、脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。

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氣血不足是乳房衰老的主要原因,當你呼吸越來越淺、血液循環漸漸減慢時,乳房會缺少年輕時的充氣感和膨脹感,漸漸下垂!其實只要及時補充氣血,不管大胸小胸,你一樣能昂首挺胸!

1、在家養一盆綠色植物,潤肺又補氣

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導讀:和煦的春日剛剛將寒冬趕走,但是伴隨著紫外線、氣溫的升高,汗水越來越多,也加速油脂氧化和老廢角質的增厚。如果沒有及時護理,黑頭和痘痘就會變得猖獗起來了。如果平時疏於清理黑頭,甚至已經形成可怕的「草莓鼻」,一兩次的普通清潔絕對是「積重難返」的。這時候,我們更要利用盛夏來臨之前,來個「密集反黑」!


黑頭產生的原因

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有時候我們曝曬或者曬傷時,才十分鐘,膚色就開始暗沉、發黑,用噴霧冰鎮降溫之後,皮膚竟然又自動地慢慢美白回來了。這種情況,就是所謂的假曬黑。從曬黑的真假,我們可以判斷出體內黑色素的多寡,美白方法自然也就不同。

曬黑為什麼會有真假呢

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似乎所有人都害怕衰老這個詞語搭在自己身上,過了25歲,女生就應該開始注重抗衰老保養了,除了塗抹高端護膚品,還必須要在日常生活中做到以下15點,這樣才能不讓歲月的痕跡帶走你的稚嫩童顏!

1、保護上了年紀的皮膚

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如今小臉美女成為時尚的主流,但是天生大臉的女生怎麼瘦臉呢?目前根據愛美者的不同症狀和需求,醫學美容機構推出了各種瘦臉方法,哪種方法最見效呢?專家介紹說,對症治療才能達到理想效果。下面給大家總結了7大熱門瘦臉術,看看你適合哪一種。

 

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減肥沒有想像中那麼困難,只要吃對了同樣能在不挨餓的基礎上吃出完美的身材,小腹可以說是女性脂肪最容易囤積的地方,那麼我們有什麼方法可以通過飲食就可以幫助身體脂肪不囤積呢?

1、雞蛋

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喝水排毒+水果面膜

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肥胖也是可傳染的
  傳統觀點認為,缺乏運動和熱量攝入過多是造成肥胖的主要原因,肥胖的人往往被冠以「好吃懶做」之名。但美國埃默裡大學的研究人員意外發現,當被研究的小鼠體內一種名為TLR5的基因缺陷時,它們會更易患炎症性腸病、結腸炎等腸道疾病,而且會出現血甘油三酯、血膽固醇、血壓及血糖偏高等一些列代謝綜合征的表現,同時,它們的體重也比正常小鼠重20%。更重要的事,將TLR5缺陷小鼠的腸道細菌轉移到正常小鼠,正常小鼠也表現出食慾增強和代謝綜合征的症狀。

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嬌嬌瘦瘦的身材是男人喜歡的類型之一,如同章子怡,她並沒有透露太多她的減肥經歷,我們卻從中體會到了她對於自己健康身材的無限滿足——

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紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫,有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動,減少便秘促進排尿,消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

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對於每日坐在電腦前超過8小時的白領來說,最痛苦的不僅僅是工作壓力,更是因為久坐引起的腿形變化——大腿慢慢地越來越粗壯。其實一些簡單的瘦腿運動甚至改變坐姿,都可以達到阻止大腿變粗和預防疾病的效果。

一、缺乏運動造成脂肪堆積

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想擁有美胸,就要知道什麼對你是有危害的。現在就來看看毀掉你美胸的10大殺手吧! 乳房的美麗,也許無法用語言來解讀,只能用心去體味。從小到大,它是女性最好的朋友,更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。乳房是每個女人都應該重點的對象,她十分脆弱,需要你的精心呵護。

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房會隨著時間的推移而發生變化。因此,不同年齡的女性,面對的乳房問題也各不相同。

  如果你30歲

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膠原蛋白被稱為「骨中之骨,膚中之膚」,可以說是真皮層強有力的後盾,其對皮膚的作用不言而喻。不要小看它,這層後盾一旦處於亞健康狀態,你的肌膚還會如此底氣十足嗎?

 

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1、提前20分鐘塗,每兩個小時就要補塗防曬霜

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