目前日期文章:201004 (23)

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誰不想自己生的孩子既聰明又漂亮呢?不過如果天底下所有的人都聰明或都是笨人的話,那也就沒有聰明與笨之間的區別了哦。哪種身材的女性身的孩子更聰明呢?據研究結果證明,豐臀細腰的媽媽生的孩子更加聰明哦,而這項研究結果將發表在新一期美國《進化與人類行為》雜誌上。

新華網北京11月11日電 美國科學家的一項新研究也許要遭到不少女性的批評,但也可能讓另外一些女性沾沾自喜,因為這項研究說,豐臀細腰的女性比「蘋果形」或上下一樣粗的女性更聰慧,生的孩子也更聰明。

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每天都會聽到很多人抱怨,為什麼自己就瘦不下來,是不是我和那些漂亮的衣服無緣呢?其實女性的身材也是可以從後天來獲得的,只要你遵循以下10條飲食定律,那麼你也能成為後天瘦美人。

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【台灣醒報記者洪秀玲報導】夏天即將來臨,減重議題也在網路發燒,不少人懷抱衝勁定下減重目標,卻因為種種因素無法達成。One Click網站最近以「減重過程中最大的困擾是什麼?」做問卷調查,吸引上千網友熱烈迴響,結果顯示三成六網友最大的減重困擾是「吃不飽」。

部落客「肥到深處無怨油」就有類似經驗,高中時就因為體重超標曾嘗試節食減重,結果受不了饑餓感,加上美食當前的誘惑,最後失控吃掉一整鍋的炒米粉,自此以後無法維持減重計畫,多日努力付諸流水。

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  體驗者:Linda 消化科醫生,有家族腸癌病史

  除了作為一個消化科醫生對身體的格外敏感外,家族留下的腸癌病史也讓Linda比其他人更注意自己的腸道健康,因為這種疾病的遺傳幾率達45%以上,所以,從27歲時起,Linda就開始用電解質平衡鹽溶液清腸,每隔六七個月進行一次。目前惟一讓Linda感到困惑的問題是排便規律異常。如果早上起床後一路匆忙,一旦進入工作狀態後,例行的排便就會被錯過,然後可能是明天,也可能是後天。總之,一旦錯過就失去了規律性,而且會在下午或次日有腹脹的感覺。 

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     西瓜曬後修復劑

  曝曬後,可將西瓜皮搗汁,摻入蜂蜜調成糊,敷在紅熱處,能減輕曬傷腫痛脫皮現象,曬後修復而且一般不會過敏呢。

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想要吃得好又要臉小的你,以下推薦的食材及瘦臉健康食譜,會讓你的臉早日達成小而美的心願哦!

柿子乾

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你是不是感到嘴唇每天乾乾的,易開裂呢.而健康女人的唇要水水的,教你兩個小竅門。

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OL們需要長期坐辦公室,夏天在空調的環境下工作,會讓皮膚感到非常乾燥,影響容顏。現為你介紹一些簡單好做的DIY美膚茶,在補水的同時調理氣色、護理肌膚。

   飲茶健膚美容已有1000多年歷史。現代醫生證實,茶葉中含有多種維生素、微量元素和芳香油類,可促進皮膚代謝,膠原質的更新,防止皮膚衰老和乾裂,恢復皮膚的青春活力。

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【台灣醒報記者洪秀玲報導】一項針對全台腸道純淨指數的調查結果出爐,受訪者中,平均每4個人就有1人有便秘問題。榮新診所副院長何一成表示,現代人生活作息不正常,加上攝取過多油脂、低纖維的不當飲食,都是造成便秘產生的主因。

 

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 1、每天吃點全麥食物有助你減肥。

    A、正確 B、錯誤 C、不一定

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導讀:小腹難減,眾所周知。那麼,那些有小腹困擾的女性該怎麼辦呢?
你在減肥中,常常會對小腹這樣的頑固部位興歎不已?但你不知道,這道難於攻克的關口可能和你身體裡缺乏某種關鍵的營養素有關。為了瘦身,我們節食,我們幾乎拒絕了所有的肉類,而這種關鍵的營養素,就在這種無休止的節食過程中悄悄地流失掉了。

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 要減肥,就必須有減肥的方法。於是,藥物減肥、食療減肥、按摩減肥以及運動減肥等等,也就紛紛應運而生了。這裡談談運動減肥。

    各種運動對人體健康狀況會產生不同的效果,有些運動的確可起到減肥作用。但是,假如您認為只要參加運動就一定可以減肥的話,那就大錯特錯了。就運動量而言,不同運動方法、不同時間、不同強度,它們所消耗熱量和脂肪都各不相同。比如,進行中等強度的運動,在30分鐘之內消耗的熱量中有35%來自脂肪;40分鐘則上升到40%以上來自脂肪。此後,隨著時間的延長,消耗的脂肪越來越多,一個小時的慢跑所消耗的熱量,有大約48%來自脂肪。

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導語:日式料理具有非常豐富的營養,在日本食物一般以海鮮,新鮮的蔬菜為主,日式料理還有非常好的減肥作用。

1.水產和海鮮

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    有的人喜歡吃肉,有的人喜歡吃素。你喜歡吃肉還是喜歡吃素?到底哪一種飲食習慣更利於健康呢?英國《每日郵報》近日指出,飲食上的「極端主義」會帶來相應的健康問題,吃肉、吃素最好都別太絕對。 下面就來看看肉食者與素食者的健康隱患。
 

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 有沒有留意過鼻翼兩側的肌膚?這塊肌膚上的毛孔隨著年齡越來越明顯。很多人都會覺得自己不是油性肌膚,為何毛孔會越來越大?其實毛孔問題,並不止是油脂的過量分泌造成的。那麼,倒底是什麼原因造成了毛孔呢?

禍根之一: 油脂

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    判斷自己是否肥胖,體重是最好的判斷方法。

   一、 理想體重,即所謂的標準體重,就是身高減105,加減10%內都是正常範圍。超過10%視為超重,超過20%視為肥胖。所以肥胖和超重是有兩個界限的。比如,身高160厘米,標準體重就應該是160減去105,即55公斤。浮動10%範圍,也就是49.5~60.5公斤範圍內的體重都是標準的。另一個基於體重的指標就是體質指數,也叫BMI。計算方法就是用你的體重(公斤)除以身高的平方(米),18.5~24的範圍以內都是正常的。24~28是超重,大於28就是肥胖。

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  週一:牛奶3瓶(每瓶227毫升)加穀物90克,麵包夾草莓醬奶酪(麵包200克,草莓醬50克,奶酪3片30克)

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導語:減肥的食譜萬變不離其宗,主要是要掌握飲食的營養均衡,調節各類營養成分的攝入,調節蔬菜水果和柔累的進食比例,以及三餐的飲食規律問題,下面小編將再想您介紹及個您在日程飲食中容易忽視的幾個小細節。

1.控制鹽分的攝入

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   寒冷的冬季,肌膚最大的危機莫過於乾燥缺水。可是為什麼每天使用保濕乳,皮膚卻仍然感覺乾燥?保濕面膜好像也只是有短暫的效果?如何才能徹底解決冬天的乾燥危機,徹底遠離冬季渴水症?

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