目前日期文章:200912 (21)

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  享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時,有一餐可吃豪華一點。若進食時情緒不佳,美味將至少減半,不利營養吸收。

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別再對別人的美腿垂涎欲滴了,羨慕人家是沒用的,還是快快的行動起來吧!教你五個絕招,趁這個冬天好好開練,你也可以變成美腿皇后。

 第一招 腿部濃縮SPA

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現在的很多媽咪都是愛吃又怕胖,面對美食只能強忍。其實只要吃對了,這些東西全部都會長在該長的地方,比如你的胸上!

1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因為含豐富蛋白質的食物,是健胸佳品。 

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好看的女人,不但要有漂亮的衣物,而且要有動人的身段。因此,儘管「整體減肥」者未必真胖,「局部添肉」者未必真瘦,可旨在強調「三圍達標」,突出「三點鮮明」的女人仍然前赴後繼、你追我趕地開始了曲折而漫長的「減肥歷程」。
學會獎賞自己
學會獎賞自己

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 女性歷來是一道亮麗的風景,但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時,中草藥常常能發揮一定的作用,幫上大忙。

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女人減肥時最易變成衝動型的動物,愛犯一些無畏的「傻事」,到最後往往事與願違。究竟是哪些「傻事」呢?一起來看看吧!

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減小腹離不開全身減肥,因此控制攝取的總熱量相當必要,同時還要配合適量的運動。

 

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 寒冷的冬天,肌膚要抵抗惡劣的天氣,還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下,就能擁有健康的皮膚?除了早晚做好基礎保養,還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?

小編特意為你搜集了各式各樣的美膚密語,讓你輕輕鬆鬆應對冬季肌膚問題!搜索下那些美女明星們的美容食品吧,看看他們平時都是怎麼進行保養的。咱們不妨也可以借鑒一下哦。

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到中年常會有排便困難等問題,就要清腸排毒,清腸排毒已經成為都市女性的熱門話題。常吃以下這些具有排毒功能的食品,幫助清理體內垃圾,會有意想不到的好處哦。
蜂蜜
蜂蜜

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胸型不夠好,怎麼都穿不出性感的曲線?《女人我最大》的Kevin老師為你傳授美胸秘技!從事造型行業這麼多年,他發現每個女生都有說不出口的胸型困擾,像是不夠集中、不夠豐滿,或是豐滿但形狀卻不盡完美等。透過簡單的自我檢測,並且穿對適合自己的內衣,要展現迷人美胸其實很簡單。

 

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  抗衰老抗癌食品——西蘭花

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隨著肥胖發病率的增加,廣大患者求治心切,引起中醫、中西醫結合工作者的重視,應用中醫、中西醫結合的理論,對肥胖症的治療藥物進行了篩選,推出了一批服用方便,通用性強,可長期服用,副作用小,頗受患者歡迎的中成藥。根據中西醫學理論和筆者多年來的臨床經驗,選擇介紹如下。

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吃橙子也能讓你擁有好身材,做個瘦美人哦!橙子減肥法幫你速效減肥,健康減肥!想做瘦美人的你快來看看這個簡單的速效減肥的橙子減肥方法吧!一起來健康減肥!
橙子顏色鮮艷,皮薄汁多、酸甜可口,營養豐富,是維C含量較高的水果。是目前市場上最受青昧的水果,它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙,它們減肥效果都一樣,可供我們自由選擇。橙子的成熟期為每年3-11月份,馬上就到了橙子盛產期,就讓我們一次吃個夠,一次瘦到底吧!

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  沒有一個女人不想永遠保持少女的模樣,而臍下三寸之地就是美麗的後花園,但問問自己:花園裡有沒有枯枝、敗葉還有落花,有沒有炎症?有沒有痛經?有沒有包塊和淤塞?

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      港式麵包脂肪多
  

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在懷孕期間,由於寶寶不斷的長大,准媽媽們的胸部很容易發生下垂,肌膚鬆弛的症狀。怎樣在懷孕期間做好胸部的護理工作的?跟小編一起學習下「准媽媽的美胸8大招數」。媽媽們可以繼續擁有美麗的胸部哦!

 

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性感女星大S教你排毒瘦身,輕鬆排毒瘦身擁有性感身材,來看看大S排毒瘦身寶典吧!她用自己的排毒瘦身寶典,擁有性感身材哦,你也想排毒瘦身擁有性感身材,快來看看吧。
 

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導讀:澳大利亞雷德曼博士告訴我們:如果注意到月經期間出現的生理變化和相應的飲食方式,女性的體重控制計劃將會得到前所未有的顯著成效!

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 由於工作時間限制,考慮利用午休時間瘦身鍛鍊的都市女性很多。在一些健身俱樂部,中午去健身的人甚至已經佔到全天客人的1/5。雖說下午和傍晚是鍛鍊的最佳時機,但如果能處理好運動和午飯的關係,中午鍛鍊也能收到很好的效果,並且不影響下午的工作。

  

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  隨著乾燥季節的降臨,女士們越來越離不開那些質地厚稠、鎖水保濕、能夠隔離幹冷空氣的潤唇膏了。可是,這種潤唇膏使用過頻,就好像給嘴唇穿上了一件“密封衣”,會阻礙其正常代謝,容易引起嘴唇表皮細胞剝脫,使口唇黏膜更感乾燥、不適。同時口唇黏膜抵禦外界環境的能力也會下降,更容易發生各種口唇疾病。而對於那些體質比較敏感的人,過頻使用潤唇膏還會引發口唇炎、復發性唇炎等,此類情況在這個季節並不少見。

 

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