目前日期文章:200908 (20)

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[型態一]

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明明穿的是無袖上衣,鬆垮的雙臂卻尷尬地像蝴蝶展翅嗎?

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夏天常流汗,如何止渴?

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根據台灣睡眠醫學會調查發現,國內有超過四分之一人口,480萬人有睡眠問題,其中女性失眠問題比男性嚴重,受更年期影響,三成婦女幾乎夜夜數羊。

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1.要睡覺的時候,拿小黃瓜切薄,放置臉上過幾分鐘拿下來,一個月臉就會白嫩。

2.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸粧。

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夏天是看美女的季節,但是夏天的美女也不易做。汗出得多了,臉上就容易長痘痘,所以,對于一些美女來講,這個夏天也注定是個戰“痘”的夏天!

關于痘痘的N個問題

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1:生理期如何吃?

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  古人云,“五穀為養”,是指吃五穀雜糧對健康有利。“粗糧”主要包括玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、莜麥、薯類及各種豆類等在內的產品。但吃粗糧對皮膚也很有益,卻不一定為人所知曉。

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青春痘有很多名字,又稱為「面皰」,醫學上稱之為「座瘡」,但你一定也聽過「粉刺」,其實基本上就是兩種,青春痘(面皰)指的是有毛囊發炎的皮脂腺阻塞,表面會出現紅腫痛的現象,有丘疹、膿皰、囊腫各種類型;最嚴重的囊腫性痤瘡很容易在臉上留下凹洞及疤痕的。而粉刺則是毛囊並未發炎只是皮脂腺阻塞,粉刺又從其開口及顏色分為白頭粉刺及黑頭粉刺,一般來說不會留下疤痕只是會產生毛孔粗大。

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一、多喝水 

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台灣美女蕭薔曾公開告訴媒體,自己保持胸部完美的最好方法就是按摩。而擁有魔鬼身材的李紋也曾說過,自己保持胸部漂亮的秘訣是運動。無論是按摩也好,運動也罷,都離不開一雙手。那就開始一場“動手”豐胸的運動吧!

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1、吃早餐─可以年輕1.1歲。
主要是補充纖維與水果,至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。

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密技一

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有點像模特走的貓步,“腳步走成一線,但不要刻意這樣走。而應該是走得非常快,不自覺地走成了一條直線。”一定要能走多快走多快!這樣每天堅持20分鐘就OK!走大概5分鐘左右你就會覺得大腿根非常酸,但一定要堅持呀!這個方法是專門針對大腿的,比跑步管用!  

 

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你是不是會在你的生理期來時覺得非常想要吃東西,例如會特別的想吃某一種食物或是甜食?

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不良的飲食習慣是導致肥胖的罪魁禍首。下面幾點是生活在都市叢林的現代人最常見的生活習慣,改掉這些習慣,你的減肥生涯將邁出一大步。

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