目前日期文章:200901 (12)

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 消耗身體裏的多餘熱量,才能達到塑身、減肥的目的,如果你能掌握下面的5個小技巧,就能讓你的運動事半功倍,讓熱量消耗翻一番。

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改良俯臥撐 運動減肥更健康

 

  對於很少有時間鍛鍊的女士們來說,俯臥撐絕對是最有效保持體形的運動,因此,希望女士們能將俯臥撐作為首選的健身運動。   俯臥撐不受時間和地點的限制,並且在不需要器械的情況下就可以鍛鍊你全身大部分的部位,包括胳膊、肩膀、後背、胸部,臀部以及腿部的肌肉。當你掌握下面的一系列俯臥撐動作後,就會產生一種自豪感,並且這種運動方法非常有效。

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  春節要跟老公到遠方的公婆家過年,絕對不能像平時上班打扮得那麼隨便,也不能像派對上打扮那麼曠野,這次需要穩重大方的打扮,做一回嫻淑太太。

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用眼霜的五個錯誤:

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吃出美膚:讓你皮膚白嫩無皺

你想皮膚長得豐滿、白嫩,使皺紋減少甚至消失,變得更加年輕嗎?那就多吃下面的抗皺食物吧。

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護膚分時段 早晚護膚大不同


  同樣一張臉蛋,不同時刻肌膚狀態也不盡相同,所以白天和夜晚的護膚技巧也不盡相同。下面,我們就來為各位美美解釋白天和夜晚到底有哪些護膚重點和技巧,市場上越來越多的區分晝夜的美容品又該如何把握。

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  秋風漸起,敏感的肌膚又一次面臨嚴重的考驗,乾燥缺水也會讓原本健康的肌膚變得敏感起來,幫肌膚安全渡過易敏感的危險季節,在這裡給各位美美8個平安法則。

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  眼部肌膚是人體最薄的肌膚,同時又是活動最頻繁的部位,而且還是化粧中拉扯皮膚次數最多的地方,非常容易長出皺紋,並且一旦長出就很難消除。誰也不願意自己美麗的眼睛早早生出惱人的魚尾,學會照顧眼睛就從用眼霜開始吧。對於心靈之窗的眼睛,最關鍵的是做到不同年齡,不同呵護,才能讓明眸長久煥發迷人光彩。

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5個錯誤,你中幾多個?

標緻的身段卻露出兩截脫皮嚴重的身體肌膚時,真是情何以堪,冬天除了幫寶貝臉龐添加養分外,身體保養也是重點,滋潤及保濕不可少,它們可幫妳擺脫紅豆腳或大象皮的稱號。 
 

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  冬天天氣冷,專門的花時間到戶外運動太痛苦了。難道我們就該任由身體一點點長胖嗎?

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  “人的唇部皮膚沒有角質層,就相當於處在不設防的狀態。”空氣中的濕度下降,也會首先帶走嘴唇上的水分。”所以冬季護唇很重要,從一些小的生活細節著手,就可以給你的嘴唇以最佳的保護。

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  全球經濟寒冬,各行業仿佛陷入一層灰色當中。但有時裝界資深人士研究,在經濟逆境中女性反而會更注重自身的形象,並以光鮮亮麗的形象面對困難。這大概就是女人天生的堅韌性。確實在生活裏面,女性似乎天生就是能屈能伸的水性動物,即使平日用開名貴護膚品的金領女子,經濟不好,膚一樣照護,選擇更經濟更有效果的產品,同樣明艷照人。

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