活麗生活

每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑

　　每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為「維生素c的倉庫」。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

自製美白精華液易含菌

要想真正達到好的抗痘效果，“痘肌妹”們必須首先了解自己面部的痘痘產生的原因，然後根據自己的情況對症下藥，才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。

　　作息正常卻滿臉痘痘？

飯後簡單幾招，小腹便便快遠離

　　1、雙手握拳放在腹部

「日本食品是最健康和營養均衡的。」營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物後下了結論：「日本女性吃的魚是西方女性的50倍，稻米17 倍，穀物3倍。她們每日平均攝入的熱量是1200卡熱量，只有西方女性的一半。」

但請注意，如果你採用日式減肥4周，就要補充為量元素鐵和鎂了。

向大家介紹6種低熱量果蔬，幫你輕鬆減掉體重輕鬆瘦。

N0.1 黃瓜

作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎無時刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我們作為

年輕美麗的俏佳人們是真的要考慮怎麼保養好我們的皮膚了。今天我們就教您各種熬夜的幾種護

吸收化學物質

　　英國《每日郵報》報道說，本斯曾用三年時間對各類化妝品及日常清潔用品中的化學成分展開研究，並於去年成立一家專門研究和銷售有機化妝品的網站。

代餐有效減體重不反彈

　　要想遠離代謝綜合症，控制體重十分必要。體重控制主要通過飲食達到。但是，飲食控制減肥也要得法得當，一些常見的不正確的觀念包括：減肥光吃蔬菜和水果，不吃飯；減少蛋白質的攝入以為能幫助減肥；認為冷藏食物、飲料要消耗熱量；以為晚上節食，會加速減肥等，這些都是不正確的。

你相信嗎，多喝水能減肥。多喝水可以增加胃的飽足感，減少你的食量，還能加快新陳代謝，從而達到瘦身的效果。多喝水的確是一種有效的減肥方法，現在我們一起來看看喝水減肥的9個原因吧！