活麗生活

核心提示：初春萬物復甦，天氣變化劇烈，對於皮膚來說，這真是一段難過的階段。因此，初春護膚有兩大關鍵：一是要防止皮膚受過度刺激而過敏或者出現其他疾病；一是要讓皮膚保持健康，抵擋溫度與濕度的劇烈變化。

核心提示：一周能減20斤？！這是網上流傳已久的黃瓜雞蛋減肥法傳說中的效果。這種看似瘋狂的減肥方法是不是真的有效？究竟安全不安全？小編為你全面剖析這個熱門減肥法——黃瓜雞蛋減肥法。

同樣的年紀，為什麼有的人看上去年輕，有的人看上去滿臉滄桑?這與生活習慣密切相關。專家表示，改掉以下壞習慣可以讓你老得慢，更青春。

核心提示：蔬菜汁的制法很簡單，將蔬菜洗淨切成小片，放入榨汁機中攪拌即可。下面介紹幾種常見蔬菜汁的食療保健（保健食品）功效。

春節七天假，相信大家每天不是在吃東西，就是在去吃東西的路上。大吃大喝的後果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏將近，好身材蕩然無存，怎麼辦？下麵小編教你怎麼快速燃脂瘦身，消滅春節激增的肥肉！

酸奶是我們經常喝的飲料，然而從今年1月底開始，北京各個餐飲連鎖企業的食品加工場所“中央廚房”將不得再加工、配送酸奶、刺身等高風險食品。為何酸奶列入高風險食品禁止配送呢？挑選、喝酸奶有哪些訣竅呢？
　　近日，北京衛生局下發文件，要求從2012年1月28起，“中央廚房”將不得配送酸奶等高風險食品。這一舉措是否意味著“酸奶不能放心飲用”呢？39健康網專訪了中國奶業協會理事、廣東省奶業協會副會長王丁棉教授。王教授否認了這一疑慮，認為此項舉措與酸奶不安全沒太大關係，主要原因有三個，即“中央廚房生產難以達到低溫無菌的高標準”、“銷售渠道受幾大牛奶廠家衝擊”、“中央廚房黑作坊曝光率過高，輿論壓力大”。

冬春之交注意保養脾胃

懷孕媽媽避免練習瑜伽
　　在孕媽媽懷孕的時候，可能會將健身視為一件棘手的事(認為孕婦不宜鍛煉)。但這裡我們專為孕婦指出了什麼鍛煉才是好的安全的(或什麼是不好不安全的)以及一些適合孕婦的課程、有氧運動和體能訓練。

提到減重，就不得不強調飲食控制。為什麼假期裏吃的東西不多，體重卻還是掉不下來呢？可能是因為你無意中攝取了多餘的卡路里，哪些每天習慣吃下的食物，才是你身材的致命殺手。假期裏，下面這些食物要少吃。