活麗生活

很多節食減肥者誤認為主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作為節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。

每個年代的時尚和潮流都有那個年代的印記。現在有些女性經常會說：“我媽媽也沒有用過什麼高級保養品，皮膚就是好，比我都好!”所以可見，有些坊間流傳的保養妙招的確是有效的。今天我們一起看看媽媽們在那個時代都有哪些時髦的美容方法吧。

　　醫用紗布去黑頭：

荷葉：據測定，荷葉中含有蓮鹼、荷時鹼、原荷葉三、桷皮素、荷葉黃酮甙。臨床應用證明，肥胖的經常用洗淨的鮮荷葉煮粥食用，減肥療效顯著。夏天用鮮荷葉代茶泡飲，冬季用乾荷葉代茶泡飲，均有療效。

天天做家務，沒時間護理皮膚？難道，居家女人就注定要做黃臉婆嗎？絕對不可以！現在就教你幾個簡單的小妙招，都是隨手就可拾起的美容秘方哦，讓你身在廚房也能成為最動人的居家美人。

　　妙招一:食鹽祛痘

　80後的肌膚特質

　　20歲的女人過於年輕，40歲的女人非常成熟，因此30歲可說是女性的黃金時代，無論是外表及內在都呈現一種成熟而完美的時刻，像是朵完美綻放的花朵，有著濃郁的香氣一般，這個時期的肌膚由於自身已逐漸適應荷爾蒙的周期性變化，所以肌膚狀態卻往往比起20歲更加穩定，痘痘粉刺、脫屑、浮腫的產生機率也逐漸減少。

1. 大牌全是便宜貨，發麵酵母更有愛

　　這個觀點其實還是有一點道理的。酵母中本身富含酵素，可以修復細胞，美白肌膚，起到良好的美容效果。但是，市售的酵母粉是鹼性的，長期頻繁的使用，很可能對肌膚造成傷害。很多化妝品中曝出含有酵母類成分，其實是指都添加了應用很久，安全性很高酵母提取物成分和酵母代謝濾液。前者經常出現在一線品牌護膚品的成分錶中。酵母作為一種活性菌，在護膚品中很難保存其活性，因此很少有護膚品直接添加。

肌膚的緊緻似乎比妝容的精緻更為重要，尋覓不到有如此效果的妝前產品？試試改變你的底妝程序，將加強緊緻提升功效的抗老精華液作為妝前乳為肌膚打底吧。

　　1早晨去角質更棒

第一招：無油卸妝不長痘

　　Kevin老師推薦卸妝用親水性無油卸妝凝露，幫助我們快速卸除彩妝。無油清爽配方，防止肌膚長痘。同時還含甘草精華，舒緩、鎮靜痘痘肌。

一、清晨起床喝水

　　清晨起床後空腹喝一溫熱的白開水，約300ml即可，要小口的喝(猛喝水會導致頭痛、噁心、嘔吐)。

面對市面上琳瑯滿目質地和功效也各不相同的眼霜產品，我們該如何選擇？如能選擇一款適合自己的眼霜，並加上適當的按摩手法，就能大大改善眼部問題。

　　一、應對眼部肌膚乾燥