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香料減肥食譜EASY吃出苗條
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2013下半年有橫財運的生肖排名
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減肥早餐怎麼吃?營養搭配少不了
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暢遊歐洲人氣主題公園童話世界
- Aug 13 Tue 2013 12:39
居家宅女簡單動作瘦出苗條手臂
第一式俯臥撑坐式
先將身體趴下，兩手支撐地面，雙手距離與肩同寬，將兩手的手指朝向身體的外面側，整個身體的狀態像是在做俯臥撑的狀態。接下來兩手的手肘彎曲，同時將身體中心移向右邊，身體往右傾斜。然後再將身體的中心移回到中間，接著中心又向左移，就這樣左右來回移動，做一分鐘。持續的時間可以更長，可以在達到身體疲勞時候再停下。
- Aug 12 Mon 2013 11:39
暑假去哪旅遊泰國象島初體驗
曼谷、清邁、普吉島、芭堤雅……泰國的不少熱門旅遊地都已經去過了，但對於大多數中國旅遊者來說，泰國象島還是一個非常陌生的名字。即使是在泰國旅遊機構的網站上，關於象島的介紹也只有短短幾行字而已。
- Aug 09 Fri 2013 09:29
聰明塑身小妙招讓你躺著也能瘦
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