活麗生活

中國時報【陳祐誠╱台北報導】

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】女藝人大S於今年5月產下第二胎，但是，她自爆因為產後「幸福肥」，體重曾一度飆至79公斤，但是，一向自我要求很高的她，對於減重也十分在乎。根據媒體報導，大S靠自創「排毒早餐」，以及適度的運動，在短短1個月就甩掉20公斤，到底她是如何辦到的？

腎病症候群為常見幼兒慢性腎臟病，好發於二至六歲幼兒身上。小兒科醫師馬志豪表示，腎病症候群指的是腎功能不佳所引起，常會出現水腫、體重增加、高膽固醇血症、白蛋白低下等症狀，男生的發生率比較高。

【早安健康／張維庭編譯】愛喝茶又怕睡不著？美味的綠茶對身體有諸多好處，但對咖啡因敏感的人一向無福消受，不是喝了容易心悸緊張，就是睜著眼睛到天明，讓人一夜無眠。其實，綠茶只要用冷水沖泡就不會讓咖啡因釋放！不僅小孩和孕婦也能安心飲用，還會保留茶胺酸以及EGCG成分，有助於血清素分泌、助眠紓壓，還可提高免疫力！

現代人工作繁忙，經常三餐不定時，以致出現腸胃功能障礙，不是胃酸分泌過多，就是出現胃腸脹氣的困擾；營養師提醒，想要使胃腸能夠恢復正常功能，除了三餐要定時定量，不要暴飲暴食之外，對於難以消化的食物，或是會脹氣的食物，就不要空腹時食用。

【華人健康網圖文提供／VOGUE】逐漸微涼的天氣，儘管要逐漸跟短袖短褲緊身露肚子的夏天說再見，許多女孩們依舊奮鬥不懈，努力運動著～記得～運動是為了讓自己的生活更好，培養更好的生活習慣唷！！！

【早安健康／張維庭編譯】無論是想瘦一點比較好看，還是出於健康考量想多減一點贅肉，卻受不了餐餐計較卡路里、甚麼也不能吃又要揮汗運動，總是沒兩天就半途而廢，甚至因為嘗試減肥藥物或不健康的減肥法，導致嚴重復胖，反而變得更胖？透過日本營養管理士親身實踐的飲食法，十天就能改善食慾，輕鬆打造易瘦體質！

（優活健康網編輯部／綜合整理）心臟病會挑時辰發作？沒錯，美國《預防》雜誌專欄作家、邁阿密大學心臟學Arthur Agatston根據研究發現，以下是容易心臟病發作的情況：

【華人健康網／特別報導】天天洗碗，但是，你洗的安心嗎？是否注意過都用什麼洗碗精洗碗呢？如果不慎，洗碗精也可能會對身體造成傷害！每天使用的洗碗精中，若含有WHO認證的一級致癌物「甲醛」，殘留在碗盤上，一不小心跟著食物吃進肚子裡，慢慢的囤積在身體中，長期可能會罹癌，甚至造成孕婦流產。